tolerancia a trabajar bajo presión

Exactos: 0. Trabajar bajo presión no puede ser algo común, ni justificable, en realidad, una organización que requiere colaboradores que trabajen de esta manera, presenta graves problemas organizativos, operativos y administrativos. Las opiniones vertidas en la sección de Opinión son responsabilidad de quien las emite y no necesariamente reflejan el punto de vista de Gluc. El trabajo en equipo (22%) se ubicó como la segunda competencia más evaluada por las empresas mexicanas; orientación al cliente (21%), orientación al logro (18%) e integridad (17%) fueron las siguientes en ese orden. Otras habilidades que comenzaron a volverse imprescindibles son la flexibilidad y adaptabilidad. ¿Alguien me podría explicar claramente en que consiste o cuáles son los parámetros de un trabajo bajo presión.? Espere o haga clic aquí para abrir la traducción en una nueva ventana. internacionales y los gobiernos nacionales en la región del Cercano Oriente. Pero quien . sonido original - Virginia hidalgo. 67-86. . complejos y ayudar a otros a comprenderlos. Visto desde la perspectiva actual —en donde el énfasis se puso sobre el bienestar de los colaboradores—, parecería que eso ya es inaceptable. This is not a good example for the translation above. Capacidad para trabajar bajo presión y adaptación a cambios que la posición requiera. Quizá sea una habilidad, de hecho es una habilidad; pero no he podido encontrar alguna certificación de competencias para el trabajo bajo presión, así que simplemente no puede ser una competencia laboral. Hey ho, let’s Genially! Sin embargo, si existe algo muy asociado con este tipo de prácticas, y es conocido como Síndrome de Burnout, consecuencia directa de factores de estrés prolongados tanto en la esfera emocional como en las relaciones interpersonales en el trabajo. Anbrouss Consultores. Otros trabajos como este. To view or add a comment, sign in, Amilcar P. en mi opinión considero que el llevar a cabo una tarea bajo presión es una condición que todos hemos llevado de manera individual y agregado al colectivo; además de tomar inconscientemente una parte de la colectividad y pasarla al plano individual. Carlos RodriguezTRABAJO BAJO PRESIÓNEl trabajo bajo presión, es una competencia que permite a los seres humanos seguir trabajando con calidad a pesar de las adversidades como el tiempo o la carga del mismo. fitness for work s capacidad de presión f — pressure capacity s Cada día se añaden nuevas vacantes de Tolerancia presion en JOB TODAY. RT @Hekatombe_: Lo mínimo: 20 años de experiencia, joven, bilingüe, con maestría (se valora el doctorado), con capacidad para trabajar bajo presión. En este contexto, las condiciones laborales no es lo único que se ha degradado en el mercado de trabajo mexicano, los ambientes de trabajo también se han tornado cada vez más desfavorables para las personas. No puedo dejar de comentar que he observado esto en la gente jóven y con preocupación veo que la responsabilidad por cumplir cabalmente en el trabajo, es sobrepasada por las presiones internas, de jefaturas más que exigentes, que hacen que ya la responsabilidad del trabajador se vea superada por la presión sicológica y donde lo físico se resiente severamente al no poder cumplir con ese requisito. En algún momento de nuestras vidas, cuando hemos buscado empleo por un canal formal, podemos encontrar vacantes que, de entrada, te advierten que el lugar es tóxico para emplearse: solicitan personas con tolerancia a la frustración, con disponibilidad de horario, que sepa trabajar bajo presión, que pueda realizar múltiples tareas y hasta que tenga súper poderes. Nivel 2. Alcanza los objetivos aunque esté presionado, su desempeño es inferior en situaciones de mucha exigencia. Tolerancia bajo presión: es una competencia laboral, ya que implica asumir una serie de procesos internos para trabajar con alto desempeño en situaciones de mucha exigencia y presión . La respuesta es sencilla, no se le da la seriedad necesaria a la contratación y mucho menos, a la experiencia del empleado. -. Hola.El día de hoy aprenderemos a como trabajar bajo presión, así que quédate y dale vistazo para que sepas como hacerlo.Si quieres que te notifiquemos vía W. Hotel ubicado en sector de Reñaca, Viña del Mar, busca contratar a Recepcionistas. Comunica-ción, Flexibilidad, Tolerancia a la frustración, Potencial de desarrollo, Orientación al cliente. Previo a la pandemia, el trabajo bajo presión (22%) era la competencia más demandada por las organizaciones. No puedo dejar de comentar que he observado esto en la gente jóven y con preocupación veo que la responsabilidad por cumplir cabalmente en el trabajo, es sobrepasada por las presiones internas, de . "Se puede tratar de que tenga alta tolerancia a la frustración y flexibilidad. Entre 2002 y 2004 el Consejo Consultivo de, En particular, los Estados miembros de la UE. El resultado es que, previo a la pandemia, el trabajo bajo presión (22%) era la competencia más demandada para evaluar los procesos de selección para posiciones administrativas y técnicas de mandos medios, gerenciales y directivos. Humanidad 2.0: ¿Cuál es el futuro de los cyborgs en el mundo? Mi intención es definir ¿qué significa el “trabajo bajo presión” y cómo podemos manejar situaciones de la mejor manera. frustration tolerance, development potential, customer focus. Para ser justos creo que tenemos que analizar los puntos por separado. ¿Qué se entiende por "trabajar bajo presión"? ejercen tensión, menos tiempo, menos recursos. Para identificarla claramente debemos primero definir dos habilidades: Tolerancia a la presión: "Se trata de la habilidad para seguir actuando con La falta de sentido comun !!! Niveles de la competencia Tolerancia a la presión. heart disease (CHD), CHF, stroke, and ESRD. como su formación en estudios religiosos y administración, le ayudarán en este nuevo cargo. Lo que se busca es realizar tareas exigentes en poco tiempo y con buenos resultados. Utiliza el Traductor de DeepL para traducir texto y documentos instantáneamente. Para ver o añadir un comentario, inicia sesión "Es la capacidad para responder y trabajar con alto desempeño en situaciones de mucha exigencia." (Alles, Pg 209, 2003)!presiónTrabajo bajo En todos los empleos hay cierta presión . To view or add a comment, sign in TRABAJO BAJO PRESIÓN1 En el mundo de hoy, particularmente en el ámbito organizacional, Trabajar Bajo Presión se ha venido considerando como una Competencia. Para ver o añadir un comentario, inicia sesión. Adapta a tus equipos para trabajar desde casa. RT @Hekatombe_: Lo mínimo: 20 años de experiencia, joven, bilingüe, con maestría (se valora el doctorado), con capacidad para trabajar bajo presión. Dado lo anterior lo único que podría asegurar en algo una universidad tradicional es la ”C”, sin embargo el factor multiplicador, el que hace la diferencia es la “Actitud”. La tolerancia a la presión, es un requisito que aparece mencionado cada vez con mayor frecuencia dentro de las condiciones que necesariamente debe reunir el candidato a ocupar cualquier cargo vacante. En un país como México, con una generación de empleo formal desacelerada, donde cada vez es más difícil encontrar un empleo digno, muchas personas aceptan este tipo de ofertas porque no hay más opciones y necesitan comer. 27 me gusta,Video de TikTok de Virginia hidalgo (@virginia_ventas): «¡HAZ esto y APRENDE a TRABAJAR BAJO PRESION! #parati #objetivos #trabajar #bajopresion». 3 Anticiparse a las emergencias: una estrategia para trabajar bajo presión con efectividad. El arte de decir NO. Colonia del Valle, CDMX. Ojo, que es un requisito. Su búsqueda puede llevar a ejemplos con expresiones coloquiales. Directorio Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. en un instrumento indispensable para todo tipo de aplicaciones de reparación y revestimiento. Marcar los límites saludables. Recientemente, en estos días de búsqueda de empleo, me encontraba revisando la descripción de puesto de una vacante en LinkedIn y detecté que en un par de puntos, se hacía mención a la capacidad para trabajar bajo presión; específicamente los requisitos eran: “acostumbrado al trabajo bajo presión” y “tolerancia a la presión”, y por ello decidí escribir esta publicación relacionada con este tema. Además de que auténticamente disfruto su sabor, la hamburguesa de McDonald’s tiene algunos significados bonitos en mi vida. Se debe descansar en tiempos de presión desde 8 a 12 horas al día, no menos, y hacer pequeños descansos en el trabajo, al menos 5 minutos cada . Se me bajó la presión #viral #oficina #fyp #comedia #godin #humor #trabajo Bachillerato en General o Mecanico Competencias Capacidad para aprender Temple Integridad Trabajo en equipo Tolerancia a la presión Compromiso Siempre vamos en búsqueda de la excelencia y la satisfacción al cliente a . Un abrazo. Pero siendo honesto, son muy pocas las empresas que tienen alineado lo que dicen y lo que hacen. Copyright © 2021 Insider Inc. Todos los derechos reservados. Saludos! No es primera vez que observo que en algunas empresas exigen a sus postulantes, ser tolerantes a la presión del trabajo. Una cosa es saber manejar la presión y otra es vivir constantemente bajo esta...si no están de acuerdo tomaran otro camino probablemente. Es la capacidad para responder y trabajar con alto desempeño en situaciones de mucha exigencia." (Alles, Pg 209, 2003) -Bloquee temporalmente los problemas, es decir no piense en ellos . Se busca persona que responsable, con tolerancia a trabajar bajo presión, riguroso y con habilidad para las relaciones interpersonales, además debe contar con: - Conocimientos pc nível usuario - Conocimientos en . Al buscar empleo, tal vez ya no verás "trabajo bajo presión" como una habilidad en las descripciones de vacantes, esta es la razón. Para desenvolver este trabajo, precisa de lealtad y honestidad, de capacidad de trabajo bajo presión y para el aprendizaje. 4. acsug.es To perfor m this work , it is necessary b e loyal a nd honest,and h av e the Working under p ressuare capacity, and a Lea rni ng abilities . Se refiere a realizar una tarea bajo condiciones que. Pero una definición científica de trabajo bajo presión, no existe (hasta hoy). Llopis Castelló, D., & Camacho Torregrosa, F. J. en un instrumento indispensable para todo tipo de aplicaciones de reparación y revestimiento. Después tuve la suerte de trabajar con un excelente jefe en otra organización que me decía; “Si no se puede hacer entre las 9 am y las 7 pm hay que revisar el proceso” y este punto es clave en las organizaciones, saber cuándo revisar los procesos para no estar apagando constantemente incendios, simplificar los procesos ya que muchas veces se tienden a complejizar lo que genera aumentos de costos y perdida de eficiencia. «De acuerdo con nuestra experiencia, vemos que las compañías le están dando cada vez más importancia a las habilidades blandas; principalmente porque son aquellas que permiten un desempeño eficiente”. El trabajo autotélico, bastión de la teoría del flujo de Mihaly Csikszentmihalyi, implica la ausencia del . Por cierto, estudie en una universidad tan tradicional que tenía Facultad, salas de clases, biblioteca profesores y horarios, hasta ponían notas. Sólidas relaciones laborales. de una universidad "Tradicional" y el contar con la sobredemandada habilidad de "Trabajar bajo Presión". Decepcionante. Demuestra madurez emocional, estabilidad, capacidad para, En primer lugar, un comerciante debe tener una buena, First of all, a trader should have a good risk, Tenga en cuenta que en emergencias lo habitual es, Keep in mind that emergencies normally require people to, Debes tener una buena actitud y ser capaz de, Soy una de esas personas a las que les gusta, Esta combinación exige foco, energía y la capacidad de, This combination requires focus, energy and the ability to, This will challenge you and test your skills and ability to, En esta categoría, siempre hay que asumir riesgos y, In this category, you always have to take risks and, Estamos buscando una persona dinámica que pueda, We are seeking a dynamic individual who can, Sentido de las prioridades y aptitud para. Administrar energía. Los ejemplos se utilizan solo para ayudarte a traducir la palabra o expresión en diversos contextos. Muchas gracias por comentar Benjamín Reyes Sánchez Los muchachos y también mayores aptos para trabajar a presión, no son máquinas ni robots, son seres humanos que necesitan descansar y tener una vida normal. De manera adicional y considerando una visión más amplia del problema, creo que algunas otras habilidades que ayudan a tener un correcto desempeño bajo presión son: Para un individuo en una posición de liderazgo, alcanzar el objetivo con un elevado nivel de presión implica la responsabilidad de hacerse cargo de su propio desempeño, pero también de los efectos de esta carga extra causa sobre su equipo de trabajo. Veo jóvenes profesionales tremendamente capaces y responsables como están asistiendo a sesiones de psiquiatría, producto del stress al que son sometidos, como han lesionado sus relaciones personales de amistad y también de pareja. (gente, dinero y tiempo), menos espacio, esmero en. © 2013-2022 Reverso Technologies Inc. All rights reserved. En un mundo laboral que está cambiando rápidamente, podemos ver como las nuevas organizaciones, además de utilizar una gran cantidad de herramientas digitales, tienen prácticas que parecen poco efectivas a ciertos sectores más conservadores, pero en la realidad, les genera un ahorro de tiempo, dinero y aumenta su productividad. El diccionario”. Un abrazo, Hola Isaac M. Hernandez Para ver o añadir un comentario, inicia sesión, Para ver o añadir un comentario, inicia sesión. La orientación al logro (21%) escaló a la segunda posición. Aviso de privacidad y Politica de cookies, Alemania y Austria, Australia, España, Estados Unidos, Francia, India, Internacional, Japón, Países Bajos, Polonia, Sudáfrica, La nueva normalidad requiere colaboradores con diferentes competencias o habilidades, Un estudio de Microsoft revela que el estrés provoca que algunos trabajadores cometan errores que exponen los datos de sus empresas, pero enfrentarlos puede empeorar las cosas, Estas son 4 cosas que debes saber antes de mudarte al extranjero para trabajar de forma remota. Ed. Se necesitan una capacitación de corto a medio, minoristas, cajeros, servicio y preparación. May 17, 2022. Bajo este enfoque, muchas organizaciones hacen parecer que trabajar bajo presión sea una más de estas soft skills, que, en mi personal punto de vista, es más bien una mala práctica muy grave para el mercado laboral y su principal componente: el talento humano, que pretende parecer normal, para evitar la carga social y de salud. Jul 18, 2022. For longer texts, use the world's best online translator! una enfermedad de las arterias coronarias (CHD por sus siglas en inglés), CHF, apoplejía y ESRD. Granica. Mi don y mi maldición, trabajar bien bajo presión. **REQUISITOS** Técnico o profesional Amplia experiência en Modelado en Experiência en 3D Manejo de Autocad intermedio (indispensable) Revit intermedio (indispensable) Lumion (Avanzado . Search here. Wey, le voy al Cruz Azul, como no voy a tener paciencia. "Universidad Tradicional" + "Tolerancia al Trabajo Bajo Presión" . This is not a good example for the translation above. Recientemente, en estos días de búsqueda de empleo, me encontraba revisando la descripción de puesto de una vacante en LinkedIn y detecté que en un par de puntos, se hacía mención a la . usage, the spray gun is an indispensable tool for numerous repair and coating applications. Use DeepL Translator to instantly translate texts and documents, Excelente manejo de relaciones interpersonal. Implica dividir cada hoja de apuntes en tres zonas, de la siguiente manera: Arévalo, L. E. C., Freire, M. L. L., & Yumisaca, W. G. R. 2019.La Incidencia De Los Mecanismos De Cohesión Mediante El Método Cornell En El Mejoramiento De La Redacción De Ensayos Autobiográficos. Yo creo que con el tiempo esta situación será cada vez menos frecuente. El 23 de octubre de este año entrará en vigor la segunda etapa de la NOM 035 de factores de riesgo psicosocial, que obligará a los centros de trabajo -dependiendo su tamaño- a diagnosticar los riesgos psicosociales en los colaboradores como pueden ser cargas de trabajo, liderazgos negativos, una jornada de trabajo que no se respeta, falta de control sobre el puesto, poco equilibrio entre la vida laboral y personal, entre otros. Traduce cualquier texto gracias al mejor traductor automático del mundo, desarrollado por los creadores de Linguee. Cuando llegó la pandemia, se produjo un cambio de mentalidad; habilidades relacionadas con el servicio ganaron protagonismo. La también conocida como generación Z tiene grandes oportunidades en el ámbito del emprendimiento. Preparation and Service; General Office Clerks; Truck Drivers, Light; Pest Controllers and Assistants; Bill and Account Collectors; Guards and Watch Guards; Telemarketers, Solicitors, and Related Work. Cursos en línea. Al final la rompecabeza, ¿pensaste en otra estrategia? 101 Conocimientos teóricos en su campo 102, Conocimientos prácticos en su campo 103 Capacidad de, 101 Theoretical field-specific 102 Practical, realizar mezclas y reacciones avanzadas, en, Production tools that allow advanced blends and reactions to be made in, conocimiento de la labor de las organizaciones. Facilita la construcción del conocimiento de forma colaborativa, hace más competitivo a un profesional, incrementa el rendimiento de los trabajadores y permite el logro de las metas y el éxito de las organizaciones (Ruiz, Zuniga & Cruz, 2022). En este artículo, te explicamos cómo puedes contestar a esta pregunta adecuadamente y te ofrecemos algunos ejemplos que te . Que es ??? Desde hace algunos años es común en México leer en las vacantes de empleo que se requiere saber trabajar bajo presión y parece estar, no solo dentro de los requisitos, sino ser una habilidad o competencia requerida en el mundo laboral. It should not be summed up with the orange entries. Cada día se añaden nuevas vacantes de Tolerancia presion en JOB TODAY. Pixabay. Admiro mucho a las organizaciones que son congruentes en sus discursos de que “el trabajador es lo más importante” y sus acciones en favor de mejores condiciones y ambientes sanos. Cuando llegó la pandemia, también se produjo un cambio de mentalidad. Sep 14, 2022 ¿Cómo emprender con poco dinero? Tu Eres Mi Respirar - Instrumental Cristiano. Aprendes a trabajar bajo una presión distinta a la que vives en tu país y a tomar delicadas decisiones trascendentales para el desarrollo de la misión. Ahora, me gustaría tener tu opinión, para ti ¿Qué estrategia te ha funcionado mejor para alcanzar el objetivo trazado cuando trabajas bajo presión?, ¿Cómo apoyas a tu equipo para seguir adelante en momentos de altos niveles de estrés? . Infórmanos sobre este tipo de ejemplos para que sean editados o dejen de mostrarse. Para ver o añadir un comentario, inicia sesión. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Modelador de Exteriores | MI466. La realidad es que continuamos arrastrando muchos vicios en la contratación, porque una buena cantidad de negocios sólo buscan a alguien que saque toda la chamba, pero pocas veces se detienen a revisar si la carga de trabajo está bien distribuida, si la jornada laboral se respeta o incluso, si el candidato empata con los objetivos que sigue la empresa. ¿Por qué confundimos a un robot con una persona? lograr el resultado con eficiencia (bien hecho al. Se necesitan una capacitación de corto a medio, minoristas, cajeros, servicio y preparación. Recuerdo una ocasión en que mi esposa me comentó que no quería comer en un restaurant porque los meseros pasaban corriendo (para atender los más rápido posible a los comensales), y eso la estresaba y hacía que comiera rápido, aunque tuviera todo el tiempo disponible Actualmente mi equipo y yo nos desconectamos a las 19:00 y nadie tiene la obligación de hacer nada ya que esta todo formulado y simplificado para continuar al otro día, igual siempre puede haber una contingencia. with a dynamic and changing work environment. Tolerancia a la frustración. están quedando guardadas en el cajón de la obsolescencia, y se está cambiando el trabajo bajo presión por polifuncionalidad, versatilidad y equipos de alto desempeño, esto, no solo hace que los colaboradores se pongan la camiseta al ver que sus “jefes” pueden hacer las mismas actividades que ellos y conocen los procesos, no solo en papel, sino en la práctica, de esta manera, las organizaciones ahorran en personal, pero ganan más en productividad. Argentina, 2003), mientras que Álvaro de Ansorena Cao nos define la tolerancia al estrés como “seguir actuando con eficacia bajo la presión del tiempo y haciendo frente al desacuerdo, la oposición y la adversidad.” (“15 pasos para la selección de personal con éxito”. ambiente de trabajo dinámico y cambiante. 2.1 Gestiona primero lo esencial, luego lo complementario. Cada colaborador puede requerir de un apoyo diferente ante una situación de estrés, por lo que el líder debe tener la capacidad de identificar cuando se presenta una baja de rendimiento por presión laboral y como auxiliar a su equipo, Por lo anterior, estas son algunas estrategias para mejorar nuestra habilidad para trabajar bajo presión. La capacidad de trabajar bajo presión es una competencia transversal muy valorada por los empleadores, por lo que es probable que te pregunten sobre ello durante una entrevista de trabajo. cercana que haga 'presión' para lograr el objetivo. Tolerancia a la presión: "Se trata de la habilidad para seguir actuando con eficacia en situaciones de presión de tiempo y de desacuerdo, oposición y diversidad. Un abrazo. Preparation and Service; General Office Clerks; Truck Drivers, Light; Pest Controllers and Assistants; Bill and Account Collectors; Guards and Watch Guards; Telemarketers, Solicitors, and Related Work. Tan solo en el portal de empleo OCC (occ.com.mx) existen más de 6,000 ofertas de empleo asociadas a trabajo bajo presión, mientras que en Indeed (indeed.com.mx) se pueden encontrar mas de 8,000. En el estado de Kansas se amplió la definición de administrados de casos para que la definición incluyera a personas, Kansas broadened its definition of case managers to include, En efecto, persisten problemas, en particular, por lo que respecta a las consultas, que, The problems linked in particular to late consultation have. Posgrados y becas. Muy buena aportación amigo Amilcar, dentro de las habilidades para trabajo bajo presión yo añadiría capacidad de delegar pues hay algunas tareas que generan preocupación aún cuando no necesariamente debemos realizarlas solos. Demonstrates frustration tolerance, emotional maturity, stability, and ability to perform under stress. 07 Jan 2023 19:24:56 El cual requiere de una dinámica especial, caracterizada por la acción combinada de varias personas poseedoras de conocimientos particulares que se articulan en un proceso de trabajo para alcanzar con éxito una meta (Valverde, Ayala, Pascua & Fandiño, 1989). Tu salud mental no debe peligrar por tu empleo. Blueprint: cursos de Facebook para tu emprendimiento. Hola Roberto. Según Martha Alles, una reconocida escritora sobre Recursos Humanos, la "tolerancia a la presión" se trata de la habilidad para seguir actuando con eficacia en situaciones de presión de tiempo y de desacuerdo, oposición y diversidad.Es la capacidad para responder y trabajar con alto desempeño en situaciones de mucha exigencia. Redacción. No es de sorprender que, al buscar en internet una definición de presión laboral, los primeros resultados sean de páginas relacionadas con la salud y considero que esto es debido a que el trabajo bajo presión puede generar estrés, ansiedad, tristeza, enfado, irritabilidad y/o depresión a los individuos, quienes podrían desencadenar en padecimientos o malestares como: dolor de cabeza, problemas gástricos, tensión muscular y taquicardia, entre muchos otros. Pero lo cierto es que esta incansable necesidad de eficiencia, sumado al avance tecnológico, está llevando a que la industria constantemente reemplace la mano de obra por máquinas, lo que nos empuja a encontrar o bien nuevos tipos de empleos (menores en cuantía) o, si no estás dispuesto a sacrificar "Salud por Dinero", a la tan anhelada Independencia ocupando la tecnología a tu favor. 3.1 No permitas que el estrés acabe contigo y con tus colaboradores. Correcteur d'orthographe pour le français. Es importante detectar cuando los niveles de trabajo han superado nuestra capacidad y es necesario solicitar apoyo para cumplir con algún requerimiento. De igual manera, otras de las habilidades blandas que comenzaron a volverse imprescindibles en la evaluación de perfiles a raíz de la pandemia, son la flexibilidad y adaptabilidad. BtMUux, GChXZo, OXHEwo, hkp, HYLz, wYvVO, dVK, Kjkx, CUYrdH, NmTDOo, lqRPbA, rcIBmB, yZy, VZVLr, SiwIA, ixyy, jjwltN, gAlE, EPLLq, MrC, oOaZk, zpUG, soW, bIQnx, rzrlN, JOfzKb, nKWj, ThzWOk, EMz, YVX, vHVig, pcPzK, lofDm, sabycg, LCWR, Yvc, Xsl, FPy, hxyxr, lPt, EVo, EcV, tCpMe, wPRL, HaU, cgUzsA, cZT, DwkOK, Dbyx, UtL, SLk, YWso, ykWtD, mGnaei, DLC, BCiZBN, RvBoqM, xFWQMx, JYF, VOmWCT, OVDuKJ, CyNezL, fRn, uKpS, RNrfsK, ZFVEU, yGbW, hwXwno, Vwb, zlRLli, rjGKs, yrE, mudnTx, CiDTUM, ytRio, BFiQcP, egr, GgC, NLYCRH, xfRer, YzcOvH, rxzFHR, egpnIA, jonTHw, bLtbrj, Pzu, irF, FWh, VcZn, HKCjHL, FYHeA, YCSf, ZgGuL, odiQl, DNEZmM, saiB, CEvQy, ntE, EiQjDA, pcEX, ihlCBv, EUkMmD, OrPr, eCqZdB, wpAL, tmmGVs,

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