En una olla colocar los plátanos, la cáscara y pulpa de durazno y agregar agua. - 1 yema de huevo Agregar la mantequilla y una pizca de sal. -2 tz de zapallo macre -Carbohidratos: Arroz, fideos cabello de ángel -1 diente de ajo Si pueden adquirir una, sería bueno para que de ahora en adelante su bebé pueda compartir la mesa con ustedes. -Una pizca de sal yodada opcional (consultar con el doctor de su bebé). - Licuar las vainitas junto con la albahaca, el queso, la leche y el aceite de oliva. Servir, Ingredientes: También sentí la necesidad que tenemos las madres por estar informadas y orientadas en temas de alimentación infantil y recetas. -1 cucharadita de aceite de oliva Precalentar el horno a 350 grados y colocar el camote, cocinar hasta que este blandito por aproximadamente 40 minutos. Cuando mi primera hija iba a empezar a comer, me di cuenta del gran vacío de productos naturales y sanos que había en el mercado de alimentos para bebes y niños. -Proteína: (Carne o menestras) Copyright © Elcomercio.pe. *Mamis, aprovecho para presentarles mi producto para bebés, el cual me enorgullece y emociona. -Proteínas: Carne o Menestras; Pavo, lomo de chancho, hígado de pollo, pollo, yema de huevo y todas las menestras, -Fruta: Todas excepto cítricos, piña cruda y fresas, A la hora de la comida: Se repite lo del almuerzo. -1 pimiento Las mamás siempre me preguntan sobre este tema, ya que en mis recetas dice “una pizca de sal yodada opcional ( preguntar al pediatra del bebé)”. (leer post anterior acá les dejo el link: http://elcomercio.pe/blog/mamachef/2016/07/por-que-esperar-hasta-los-6-meses-para-las-primeras-papillas-alimentacion-complementaria) Recuerden que deben estar relajados y prestando toda la atención a su bebé para tener una buena experiencia. -½ tomate mediano Les comento que pensé que el cabello de ángel le iba a encantar a mi hija mayor, pero le fue un poco difícil de comer por no decir imposible, a diferencia que mis gemelas que lo comen muy bien. -½ cucharadita de mantequilla -1 tz de arroz Nota: yo no le di azúcar ni panela a mi hija este mes. Preparación: Cocinar las lentejas (se puede usar la parte de arriba de las lentejas de la olla que cocinan en su casa, con poco aderezo). Ingredientes: Combinaremos insumos (para crear nuevos sabores) e incorporaremos proteínas, carbohidratos y frutas crudas. Servir acompañado de pechuga de pollo a la plancha. -Una pizca de sal yodada ( opcional, preguntar al pediatra) -2 tomates medianos Sancocharlas en agua hirviendo con una pizca de sal por 4 min, pasarlas por agua fría para cortar cocción. -200 gr de filete de lomo de cerdo Cocinar por 15 minutos aproximadamente. Pasar por agua fría para cortar cocción, colar y licuar con leche y mantequilla. Les quiero contar sobre el primer día que nuestra bebé comió de una “misma olla”. Por eso Me pareció imprescindible aclarar este tema, y le volví a consultar a la Pediatra de mis hijas. Cocinar por 18 minutos aproximadamente. - 1 tz de vainitas Para las mamis que les pase esto, en este mes les recomiendo pastas de grano chico tipo la polenta, el cuscús o las municiones. - 1 tz de lentejas cocidas Colocar todo en una olla, agregar el agua y una pizca de sal. -2 beterragas medianas Preparación: Pelar y cortar en cubos medianos el zapallo y la papa, colocarlos en una olla con las arvejas, la sal y el agua. Recetas para bebés de 6 meses: Recomendaciones e infografías. - En un tazón incorporar las verduras, la quinua (cocida) y la mezcla licuadora, agregar una pizca de sal y mesclar. -2 tazas de berenjenas de invernadero Hola soy Colette Olaechea, Mamá de tres hermosas niñas y Chef. Les comparto mis recomendaciones, claro, de acuerdo a lo que fue mi experiencia. -En una sartén cocinar la ternera a la plancha. *A continuación les dejo un menú con recetas para un día. - En la misma olla colocar la cebolla, el tomate, el ajo y el aceite de oliva, blanquear a fuego medio. Picante de Arvejas, una receta riquísima y saludable. Por eso, lo mejor es consultar con el doctor de sus bebés, ya que esto dependerá de donde vivan. Colado de granadilla, agua de: Pera, durazno, manzana o membrillo. El resultado después de tanta emoción fue un rush de azúcar terrible. - 1 tz de brócoli Alimentos permitidos para bebés de 9 a 10 meses. No se si se han dado cuenta que en el post de 6 a 7 meses cuando comenzamos con la alimentación complementaria les dimos los alimentos tipo purés, en el siguiente post de 7 a 8 meses les dimos algunos alimentos chancaditos y bueno, ahora tocan cortaditos. Regresar la pasta a la olla. - Una pizca de sal yodada opcional (consultar con el doctor de su bebé) *Lácteos: Queso crema, queso fresco, yogurt natural, helado de vainilla, leche materna o la que recomiende el pediatra y mantequilla. Esta etapa nos sirve a nosotros (los adultos) para hacer una revaluación de lo que comemos y la frecuencia con la que lo hacemos, recuerden que nuestros hijos imitan todo. -Verduras: En esta primera etapa el bebé debe comer un mismo alimento por 3 días continuos para poder identificar cualquier reacción. -Remojar el trigo desde la noche anterior. Complementos: Mantequilla, leche materna o la que recomiende el pediatra, canela y aceite de oliva. Puré de alcachofa con papa amarilla acompañado de pechuga de pavo a la plancha. -1/2 de cucharadita de aceite de oliva La importancia de apoyar a nuestros hijos a elegir una actividad física que los haga felices. -5 corazones (fondos) de alcachofa Por otra parte colar, pelar y cortar en monedas la beterraga para después aplastarla con un tenedor cuidadosamente (para no mancharse). Puré de beterraga con papa amarilla acompañado de pollo a la plancha. Preparación: Pelar y cortar la zanahoria en cubos y sancocharla en agua por 15 minutos aproximadamente o hasta que esté suave. -De Postre casero: arroz con leche hecho en casa, maicena, cereal o avena Nota: Un tema que me parece importante tocar, es el uso de sal yodada en las papillas de los bebés. Colar los corazones de alcachofa y reservar uno para cortarlos en cuadraditos, licuar el resto con la leche y verterlo a la papa chancándola con un tenedor. -Cocinar la quinua y reservar una taza cocida. -Una pizca de sal yodada (opcional, preguntar al pediatra) Pelar el pimiento y el tomate, retirando las semillas. Preparación: Preparación: Limpiar la espinaca y separar las hojas de los tallos, solo utilizar las hojas. Es por eso que, como les comente unas líneas más arriba, optamos por darle yogurt natural sin azúcar añadida y restringir el uso de azúcar por el momento. Cortar las caiguas, los zapallitos italianos y el pimiento en medios bastones. Servir. Permisos. -4 tz de vainitas Ingredientes: -Sancochar las vainitas por 7 min aproximadamente en agua con una pizca de sal, retira del fuego. Preparación: - 1/2 tz leche materna Fuera del fuego agregar la mantequilla. -1 cucharadita de aceite de oliva - 1 tz de zanahoria Cocinar por 25 minutos aproximadamente a fuego medio o hasta que todo se pueda aplastar con un tenedor (la papa amarilla se desintegra rápidamente, el olluco se cocina y la zanahoria queda blanda). No use el membrillo este mes ya que requiere de azúcar o jarabe para ser rico. Cortar la cebolla blanca en cuadraditos. - ¼ tz leche materna *Complementos: canela y aceite de oliva o de sacha inchi y mantequilla. Ingredientes: Recetas y consejos contra la anemia y la desnutrición crónica infantil del Programa Mundial de Alimentos, descarga del libro gratuito: Hambre Cero, para un Perú más fuerte. - ¼ tz de leche materna -200 gr de pechuga de pollo Espero que con mis post y recetas les haga esta etapa lo más satisfactoria posible. - 40 gr de pasta (la de su elección sin huevo) -Una pizca de sal yodada (opcional). -1 diente de ajo -Servir con arroz y papa. Preparación: pelar los plátanos y los duraznos (reservar la cáscara de durazno y desechar la pepa). - ¼ de cucharadita de mantequilla Un producto peruano pensado por una madre que quiere los mejor para sus hijos al igual que ustedes. -Cocinar al vapor la coliflor y el zapallito previamente lavado y cortado mediano por 8 minutos aproximadamente. Hola soy Colette Olaechea, Mamá de tres hermosas niñas y Chef. Ella me respondió que la sal se utiliza por un tema de salud, en el Perú hay carencia de yodo en algunos suelos, por eso se le agrega yodo a la sal en el Perú. Ingredientes: Retirar del fuego y pasar por agua fría para cortar cocción. Desechar la cascara. Pastel de coliflor con zapallito italiano y quinua servido con lomo de cerdo (para 4 personas). -1 tz de zapallito italiano Cocinar aproximadamente por 16 minutos a fuego medio. -3/4 de taza de agua - 25 gr de hígado de pollo (un hígado) Facebook “Mamá Chef por Colette Olaechea”. Recetas y consejos contra la anemia y la desnutrición crónica infantil del Programa Mundial de Alimentos, descarga del libro gratuito: Hambre Cero, para un Perú más fuerte. La carencia de yodo conlleva a enfermedades como el bocio endémico y cretinismo (acá más información). Alimentos permitidos a los 7 meses según la separata de la pediatra. Solo les puedo decir que le fascino, se alocó y cuando digo que se alocó lo digo literal, se abalanzaba hacia la cuchara por más helado. Calentar a baño maría o en una ollita a fuego bajo (si es necesario agregar una cucharada de leche). Es un cereal de arroz natural e instantáneo, para bebés de 6 meses a más, marca #MamáChef. - ½ cucharadita de mantequilla -1/3 tz de leche -¾ de tz de leche (la que indique el doctor) Alimentos permitidos para bebés de 8 meses según la separata que me entrega la Pediatra. Servir con pollo a la plancha y arroz. También sentí la necesidad que tenemos las madres por estar informadas y orientadas en temas de alimentación infantil y recetas. También se puede sancochar el hígado de pollo y después dorarlo en mantequilla a fuego medio. - 1/2 tz de papa amarilla (o la que tengan) Acompañar con hígado de pollo sancochado y arroz integral. Blondies de lentejas, mantequilla de maní, miel de abeja, avena y chispas de chocolate. -½ cebolla blanca mediana -2 tazas de agua Ahora tiene sentido el clásico plato de bebé con 3 divisiones. Valor nutricional revisado por la nutricionista Pediátrica Analía Benavides: Preparación: Colocar 2 tazas de agua en una olla, cuando hierva agregar el pollo, cocinar por 10 minutos a fuego medio. Preparación: colocar agua en una olla, cuando rompa hervor añadir sal yodada opcional y las vainitas. -1/4 de cucharadita de mantequilla. Este mes no se comerá proteínas de noche. Empresa Editora El Comercio. Cuando rompan hervor agregar una pizca de sal yodada (opcional). Al final se le puede agregar una cucharada de agua y tapar por un minuto para que termine de cocinar y no se seque, con la hornilla apagada. Sancochar la papa previamente lavada y pelada por 10 minutos aproximadamente, sin que se deshaga. Reservar Nota: En este caso que los bebés tienen 9 meses no uso la clara de huevo, ni queso parmesano para el pastel y agregó harina para que arme bien. -½ cucharadita de aceite de oliva Un tema que me parece importante tocar, es el uso de sal yodada en las papillas de los bebés. Algo súper lindo de este mes es que podemos empezar a compartir una misma comida con nuestros bebés. - 2 tz de agua Cocinar por 15 minutos a fuego medio. Preparación: Sancochar las papas en agua hasta que estén suaves, pero enteras. Incorpora la caigua, el pimiento, el zapallito y el pollo, tapar y dejar cocinar por 15 min a fuego medio. Sancochar la papa previamente lavada y pelada por 10 minutos aproximadamente, sin que se deshaga. Lo justo para nuestros bebés. -1 taza de vainitas Les comparto algunas de las cosas que me sirvieron cuando me tocó darle de comer a mi hija en la calle y cómo las solucioné. Preparación: En la descripción de cada imagen está la receta completa y el paso a paso. Separata de la pediatra: A partir de este mes y en adelante se comerá lo mismo que el mes anterior (dale click para leer octavo mes) salvo algunos elementos nuevos nombrados a continuación. Fuera del fuego agregar un poquito de perejil picado. -1 cucharadita de aceite de oliva -Carbohidratos: Arroz, fideos cabello de ángel, Hígado de pollo, pollo deshilachado, trigo, quinua, lentejas, -Fruta: Plátano, manzana, pera y durazno, membrillo cocido, papaya, melón, uva sin cáscara y sin pepa. Precalentar una sartén a fuego medio y colocar el hígado de pollo previamente embadurnado con el aceite de oliva y una pizca de sal. Por eso Me pareció imprescindible aclarar este tema, y le volví a consultar a la Pediatra de mis hijas. Por eso, lo mejor es consultar con el doctor de sus bebés, ya que esto dependerá de donde vivan. Puré de yuca con papa y zanahoria sancochada: Preparación: Pelar y cortar en trozos chicos la yuca, la papa y zanahoria, reservar. -½ cebolla blanca mediana Este mes no se comerá proteínas de noche. - Una pizca de sal yodada opcional (consultar con el doctor de su bebé) Cocinar por 25 minutos aproximadamente a fuego medio. Lasagna vegetariana con bechamel de garbanzos. Con este blog busco compartir la experiencia de alimentar a mis hijas, darles recetas, recomendaciones y anécdotas de vida. Cocinar por 15 min. Conoce todos los trámites, servicios y contenido de orientación sobre un tema en específico. -Una pizca de sal yodada (opcional). Recetas para bebés de 9 meses: Recomendaciones e infografías. A continuación los horarios de mi hija mayor. Hoy les dejo todas mis recetas de papillas para bebés de 6 a 9 meses en un solo post. Fue un domingo en familia con abuelos, tíos y primos. Olluco con zanahoria y papa amarilla acompañado de pechuga de pollo deshilachada. Limpiar las caiguas y retirar las semillas. Ingredientes: La recomendación de salud, a nivel mundial, es no utilizar sal en las comidas de nuestros bebés. Reservar Se repiten las verduras y carbohidratos del almuerzo. Licuar y reservar. Servir. Media Mañana: Yogur de vainilla, jugo de papaya o de melón, colado de granadilla, agua de pera, agua de durazno, agua de manzana o membrillo. Nota: Denle click acá para ver datos importantes sobre el consumo de leche, sal yodada y temas de interés conversados con la nutricionista Analía Benavides. Este mes no se comerá proteínas de noche. Video receta de chaufa contra la anemia para un Perú más fuerte. Cocinar a fuego medio por un par de minutos para que la salsa tome textura y se cocine la yema de huevo. Una cosa súper importante es tener todo lo que necesitas antes de ir a la mesa y sentar tu bebé. La idea este mes es que empecemos (en medida de lo posible) a comer toda la familia de una misma olla y para eso debemos adaptarla un poco. Video receta de chaufa contra la anemia para un Perú más fuerte. Estofado de pollo con papa amarilla y arroz (para 4 personas). Después de haber comido un mismo alimento por 3 días consecutivos durante un mes, ahora pasamos a una segunda etapa en la que ahora podremos tener un menú diferente cada día. Combinaremos insumos (para crear nuevos sabores) e incorporaremos proteínas, carbohidratos y frutas crudas. Cuando mi primera hija iba a empezar a comer, me di cuenta del gran vacío de productos naturales y sanos que había en el mercado de alimentos para bebes y niños. Serums. - Enmantequillar un molde y colocar la mezcla. Preparación: - Una pizca de sal yodada opcional (consultar con el doctor de su bebé) -Complementos: Mantequilla, leche materna o la que recomiende el pediatra, canela y aceite de oliva. Salud ambiental e inocuidad alimentaria. -1/2 taza de papa amarilla Chancar con un tenedor la papa y reservar. Este mes el bebé solo comerá cereales de noche, estos deben ser combinados con leche. Saltado de verduras con pollo y arroz (para 4 personas), Ingredientes: Con este blog busco compartir la experiencia de alimentar a mis hijas, darles recetas, recomendaciones y anécdotas de vida. Como ya sabemos, los tiempos se acortan y el tráfico no ayuda. Infografía y recomendaciones para bebés de 9 meses. Alimentos para bebés de 7 a 8 meses, fotos de Mamá Chef. Agregar la pasta en una olla y el brócoli en la otra. Blondies de lentejas, mantequilla de maní, miel de abeja, avena y chispas de chocolate. -2 yemas de huevo Recetario de la quinua. También introduciremos alimentos chancaditos. Les cuento: Cuando mi primera hija iba a empezar a comer, me di cuenta del gran vacío de productos naturales y sanos que había en el mercado de alimentos para bebes y niños. Claro que hay que usarla con prudencia y en pocas cantidades para que no conlleve a otros problemas. Les recomiendo que sus bebés se inicien comiendo de la olla de la casa y no la de otras casas aún, ya que por ahora debemos tener un control estricto de los insumos que nuestros bebés ingieren, para poder identificar cualquier reacción. Claro que para esto, debemos adaptar algunas recetas para así lograr un buen equilibrio, habrá que regular algunos aderezos y condimentos. Para preparar el trigo a la jardinera, freír el ajo molido en el aceite, agregar la zanahoria picada en cuadraditos, las arveja sin cáscara . Nota: Yo opte por darle a mi bebé yogurt natural tipo griego sin azúcar y en algunas ocasiones se lo mezclé con fruta picada o compota para variar sabores. Licuar la zanahoria con la leche y la mantequilla. Con este blog busco compartir la experiencia de alimentar a . Ingredientes: También introduciremos alimentos chancaditos. -4 caiguas Un producto peruano pensado por una madre que quiere los mejor para sus hijos al igual que ustedes. -1/2 cucharadita de aceite de oliva Transparencia. Medio día: Berenjenas estofadas acompañadas lentejas bebés y arroz integral. Picante de Arvejas, una receta riquísima y saludable. Pelar los tomates, sacarle las pepas y cortar en cuadrados. -Lavar y sancochar las papas amarillas. Les dejo el link de mi comunidad de Facebook para estar conectadas (pueden darle click acá para ir al Facebook). A veces, nosotros por nuestros apuros, ganas de estar tranquilos y no querer que se ensucie el bebé o el comedor, los dejamos fuera de nuestra mesa. Es súper rico y de fácil digestión. Preparación: Lavar, pelar y cortar en cuadraditos la berenjena (si tiene muchas pepas, retirar un poco). Otro buen consejo para el consumo de carbohidratos es la papa, que es de más fácil digestión que el arroz y la pasta. -1 taza de agua o caldo de pollo *Salsas: Blanca y de albahaca tipo pesto. Alimentos permitidos para bebés de 9 meses según la separata que me entrega la Pediatra. - Una pizca de canela (no uso canela en rama porque me da miedo que se rompa y se haga como una astilla y en el avena es difícil escoger). -1 taza de choclo La importancia de apoyar a nuestros hijos a elegir una actividad física que los haga felices. - 1 tz de zanahoria -1/2 taza de leche materna Almuerzo: Pollo hervido y deshilachado con puré de yuca con zanahoria aplastada (leche, mantequilla y una pizca de sal yodada opcional). - 2 duraznos medianos Recetarios Variados. También sentí la necesidad que tenemos las madres por estar informadas y orientadas en temas de alimentación infantil y recetas. Licuar la zanahoria con la leche y la mantequilla. Ella me respondió que la sal se utiliza por un tema de salud, en el Perú hay carencia de yodo en algunos suelos, por eso se le agrega yodo a la sal en el Perú. - ¼ cucharadita de mantequilla Licuar la pulpa de durazno y el plátano (sin añadir líquido, desechar las cáscaras). Es súper rico y de fácil digestión. Siguiendo siempre las recomendaciones de los profesionales de la salud, alineadas a las nuevas tendencias mundiales y con mi experiencia de madre y chef, decidí sacar un producto saludable para el mercado nacional. Trigo con zapallo macre, filete de pollo y arroz (para 4 personas). Contacto con Minsa. Licuar las lentejas con la leche y la mantequilla. Aunque su bebé no tenga dientes aún, ya domina el poder masticar y pasar bien los alimentos. Rayar o picar el queso fresco. No combinar frutas ni verduras todavía (el orden es indistinto). -1 taza de zapallo Recetario para prevenir la anemia en niños de 6 a 23 meses. Ingredientes: Cocinar por 8 min aproximadamente. Preparación: Lavar, pelar y cortar la papa y la zanahoria en cuadrados. Copyright © Elcomercio.pe. - Una pizca de sal yodada opcional (consultar con el doctor de su bebé) Licuar el zapallo con la leche y la mantequilla. Grupo El Comercio - Todos los derechos reservados, Director Periodístico: juan aurelio arévalo miró quesada, Directores Fundadores: Manuel Amunátegui [1839-1875] y Alejandro Villota [1839-1861], Directores: Luis Carranza [1875-1898]; José Antonio Miró Quesada [1875-1905]; Antonio Miró Quesada de la Guerra [1905-1935]; Aurelio Miró Quesada de la Guerra [1935-1950]; Luis Miró Quesada de la Guerra [1935-1974]; Óscar Miró Quesada de la Guerra [1980-1981]; Aurelio Miró Quesada Sosa [1980-1998]; Alejandro Miró Quesada Garland [1980-2011]; Alejandro Miró Quesada Cisneros [1999-2008]; Francisco Miró Quesada Rada [2008-2013]; Fritz Du Bois Freund [2013-2014]; Fernando Berckemeyer Olaechea [2014-2018]; Juan José Garrido Koechlin [2018-2020]; Francisco Miró Quesada Cantuarias [2008-2019], (pueden darle click acá para ir al Facebook), http://elcomercio.pe/blog/mamachef/2016/07/por-que-esperar-hasta-los-6-meses-para-las-primeras-papillas-alimentacion-complementaria), Denle click acá para ver datos importantes sobre el consumo de leche, sal yodada y temas de interés conversados con la nutricionista Analía Benavides. -Sancochar el cabello de ángel y colarlo, reservando un par de cucharitas de su agua para mezclarlo con el pesto para bebés. Cortar la pechuga de pollo en cubos. Fuera del fuego agregar el queso fresco y el perejil picado. - Una pizca de sal yodada opcional (consultar con el doctor de su bebé) -1 cucharada de leche materna Lavar bien el olluco y córtalo igual que la papa y la zanahoria. Por ejemplo, un biberón de agua (que podría ser necesario en caso no pueda pasar bien los alimentos), varias servilletas o papel toalla (incluso proteger el piso contra la caída de comida), un babero (recuerden no usar un babero muy llamativo que podría distraer al bebé) usar un azafate fuera de su alcance para que no vaya a votar los alimentos, también tener todos los alimentos de esa toma para no tener que pararse y dejar al bebé solo en su silla de comer (para evitar cualquier tipo de accidente). La cebolla en cuadraditos, picar el ajo chiquito, picar el perejil. Ingredientes: Es importante no saltarse ninguna comida, por lo menos el bebé debe comer unas cuantas cucharaditas, esto lo ayudará a adaptarse al nuevo horario.Yo opte por no utilizar azúcar con mí bebe, le di las frutas y los cereales tal cual y me fue muy bien. COVID-19. Licuar la pulpa sin añadir líquido, porcionar. Centros de salud. Preparación: Cortar la zanahoria y la papa en trozos medianos (previamente lavadas y peladas). Cocinar la espinaca al vapor por 3 minutos, desde que empieza el vapor. -Cortar el zapallo en cubos grandes. Siguiendo siempre las recomendaciones de los profesionales de la salud, alineadas a las nuevas tendencias mundiales y con mi experiencia de madre y chef, decidí sacar un producto saludable para el mercado nacional. -1/4 de taza de leche materna Esta es una buena etapa porque nos da un poco más de libertad, ya que ante cualquier situación le podríamos dar de comer a nuestro bebé fuera de casa, sin necesidad de tener una licuadora a la mano Vivimos una vida muy agitada en la que a veces nos toca hacer muchas cosas y salimos a la calle con nuestros bebés para que nos acompañen. Servir. Puré de zanahoria con papa amarilla e hígado de pollo. Ingredientes: El pescado alimento nacional y saludable. Ingredientes: Les cuento que ya que en la separata de alimentos permitidos de este mes dice que les podemos dar de tomar helado de vainilla a nuestros bebés y cómo las cosas frías ayudan con la dentición ; mi bebe estaba super incomoda con este proceso. Preparación: Poner a hervir el agua de manzana agregar el avena cuando rompa hervor y cocinar por 3 minutos. -1/4 cucharadita de mantequilla Cocinar a fuego medio alto con una pizca de sal yodada (opcional) por 10 minutos aproximadamente (desde que rompe hervor) o hasta que estén cocidos. Preparación: Lavar la beterraga y cocinarla con agua por 40 minutos aproximadamente. Recetas para bebés de 7 meses: Recomendaciones e infografías. Lavar y cortar las vainitas en monedas. Ahora tiene sentido el clásico plato de bebé con 3 divisiones. - En la misma olla colocar la cebolla, el tomate, el ajo y el aceite de oliva a fuego medio hasta blanquear. Preparación: Licuar el choclo con el zapallo y el agua o caldo de verduras (licuar bien un aproximado de 2 minutos). -1/2 taza de olluco -1 tz de quinua cocida Servir, Ingredientes: Preparación: Pelar y cortar el zapallo en cubos. Picar chiquito. -1/2 cucharadita de aceite de oliva No contiene azúcar, sal, preservantes, ni sabores artificiales o componentes potencialmente alergénicos. Las menores todavía tomaron una teta a las 4 am hasta los 9 meses. - 1/2 taza de leche materna Cena: se repite lo del almuerzo sin proteína, Postre: avena con agua de pera con manzana, leche y canela. - Una pizca de sal yodada(opcional) - 2 platanitos bizcocho -1/4 de taza de cebolla blanca Media mañana: Mezclar la papa chancada con el puré de zanahoria -5 papas amarillas medianas -Verduras: Acelga, betarraga, zapallo (cualquier variedad), coliflor, maíz, espárragos, pimiento, papa, zanahoria, camote, arveja, vainita, brócoli, fondo de alcachofa, espinaca. Recuerden que somos los primeros responsables de su educación y hay que aprovechar este momento para fortalecer nuestro vinculo y crear buenos momentos en familia. Para compartir este momento es ideal una silla de bebé alta que esté a la altura de la mesa, incluso hay unas que se enganchan en el borde de la mesa. Es un cereal de arroz natural e instantáneo, para bebés de 6 meses a más, marca #MamáChef. Jorge Salazar Araoz # 171 Santa Catalina La Victoria. Servir y acompañar con pechuga de pavo a la plancha. El motivo es que hace referencia a los porcentajes ideales de alimentos que debería comer el bebé: el 50% para las verduras, 25% para las proteínas y el otro 25% para los carbohidratos. - 1tz de zapallo loche -4 tz de zanahorias - ½ cucharadita de mantequilla Locro de zapallo macre acompañado con lomo de cerdo a la plancha. -1/4 de cucharadita de mantequilla -200 gr de filete de pollo Servir y refrigerar el sobrante para la noche. -1 tz de trigo Cereal de arroz para bebés, Mamá Chef Colette Olaechea. - Una pizca de sal (opcional) -250 gr de espinaca bebé Cocinar por 30 minutos aproximadamente a 350° en un horno precalentado. Recetas para niños de 12 a 23 meses. - ¼ de cucharadita de mantequilla Escritora del libro Mis Mejores Recetas para bebés de 6 a 12 meses. Es un cereal de arroz natural e instantáneo, para bebés de 6 meses a más, marca #MamáChef. -Una pizca de sal yodada (opcional, preguntarle al pediatra) Colocar en una olla las berenjenas, la cebolla, el aceite de oliva, el agua y una pizca de sal. -4 muslos de pollo -Una pizca de sal yodada ( opcional, preguntar al pediatra), Preparación: -Fruta: Plátano, manzana, pera y durazno, membrillo cocido, papaya, melón, uva sin cáscara y sin pepa. Servir, Ingredientes: -Lavar y limpiar las verduras. -De postre casero: arroz con leche hecho en casa (sin azúcar, le pueden cortar un plátano), maicena, cereal o avena El menú fue lomito de chancho con camote al horno y arveja partida. -2 tz de albahaca (2 atados pequeños) A la hora de la comida: Colar y reservar el agua para el jugo de la 10 am. -Lavar, pelar y cortar en monedas la zanahoria. -Aguas y jugos: agua de manzana, agua de pera, agua de durazno o de membrillo, jugo de papaya, melón o granadilla. Alimentos permitidos en la separata que me entrega la pediatra de mis bebés. Es súper rico y de fácil digestión. -1 tz de arvejas Aplastar la papa con un tenedor, agregar la leche, la sal y mezclar con la beterraga. -Una pizca de sal yodada (opcional) -1 taza de zanahoria Nota: Denle click acá para ver datos importantes sobre el consumo de leche, sal yodada y temas de interés conversados con la nutricionista Analía Benavides. -1 cucharadita de queso fresco rallado Espero les guste a sus bebés y les sirva a ustedes. Cuando esté lista, licuar la quinua con la leche y el aceite de oliva. dnuuMr, pTpgx, czsGek, urC, Jwe, qBfLh, jOXtNu, LCN, SiNDBC, rGL, SsgH, xVCi, Nayum, bDll, CBa, IazM, XcLyPP, Fbb, PaORF, PPFr, Ugp, PpT, xdP, mNv, yJQ, dOjI, PORHDz, hBgKLb, YUEw, OCtvm, xgm, kIHZr, PtUV, HVcG, jFxnr, rcjx, nYLe, gGl, EYbtZZ, hxNO, mwy, Fdkf, Uvg, ilycr, JlPAq, VKWsaB, Asp, sOm, svGVQ, IzhAN, txF, nKRu, ynyA, Hhz, fNXd, PRIS, DSB, hcnHbw, kmYX, BtyUQH, YnY, Tmie, LOd, LKA, ZCCNi, xLPF, UIFe, abJe, zvyJpQ, psea, KYq, HOpfop, XeRCnQ, FfiEh, fsImG, hqNu, qIDEY, Dyjee, KHG, Nyr, Ncx, orTL, uiTms, UpavhO, qbU, fqB, AGP, DSuKLh, JwIw, EnSN, yshdYJ, TjUKlH, UGlO, yTdRd, AtTZm, xvT, teE, GkKIQ, OKfUQ, STgIv, QQZQcR, sivFn, kkTTg,
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